Stefna Afreksfólk.is er að fræða verðandi afreksfólk:

• Um mikilvægi styrktarþjálfunar og að tileinka sér fyrirbyggjandi æfingar til að minnka tíðni meiðsla

• Um áhrif á líkamlega aukna getu sem getur haft bein áhrif á sjálfsálit og byggir upp samhliða jákvæðara hugarfar.

• Um mikilvægi rétts hugarfars innan vallar sem utan. Rétt hugarfar er lykillinn að velgengni sem nýtist öllum þeim sem það tileinka sér um aldur og ævi.

• Um gildi næringar og jafnvægis milli hvíldar og æfinga.

• Um mikilvægi þess sem við getum mögulega breytt og því sem við getum ekki breytt.

• Um mikilvægi þess að halda jafnvægi þótt á móti blási.

• Um gildi og mikilvægi þess að setja sér mörk, vera í núinu og njóta, gefa áfram það sem það lærir og nýta til framtíðar þann styrk og gildi sem heilbrigð eigingirni hefur í för með sér.